“Le sommeil polyphasique est une réorganisation des rythmes de sommeil dans le but d’en réduire la durée, jusqu’à pouvoir se contenter de 2 à 5 heures par jour. Ceci est réalisé en entrecoupant la journée de courtes siestes (de 30 à 45 minutes environ). Ceci permet d’accroître le temps éveillé sans aucune altération, selon les partisans de la méthode, des facultés physiques et intellectuelles.” dixit Wikipédia
Maxime (aka Makushimu) a décidé de tester la méthode pendant ses vacances aussi je relaye car je me suis dit que vous voudriez suivre l’aventure 🙂
C’est intéressant pour les gens qui n’ont pas d’horaires de travail fixes.
Qu’en pensez-vous ?
[tags]sommeil polyphasique, maxime leroy, makushimu, expérience, aventure, tentative[/tags]
12 réponses sur « Maxime teste pour vous : le sommeil polyphasique »
Et dire que la prochaine fois que je dors c’est dans 4 heures et demi…
salut,
ce serait bien de pouvoir dormir moins…en même temps je ne sais pas si je m’amuserais à jouer avec mon sommeil comme ça…
Notre rythme naturel est tout de même de dormir la nuit, en une fois…non ?
J’attend le résultat de l’expérience…!
Bon courage à Maxime !
si ca fonctionne tiens moi au courant,ca m’interresse!
Ca fonctionne, les navigateurs en solitaire font meme beaucoup mieu.
de là à l’appliquer soit meme, faut vraimant etre en manque de temps
Ca fonctionne, les navigateurs en solitaire font meme beaucoup mieu.
De la à l’appliquer soit meme, faut vraimant etre en manque de temps
Je suis pressé de voir ce que ça donne à moyen terme !
Une bonne vieille loque complètement crevée…?
(à en croire sa voix sur son dernier post oui 😀 )
mdr bon si il est creve j’abandonne l’idee mais cela m’aurait eviter de passer ma journee a dormir quand je rentre du boulot le matin apres une nuit courte:3h de sommeil voir parfois moins avant de reenchainer….
Je suis de moins en moins crevé et j’arrive à dormir de moins en moins ! Par contre je vais revenir à un rythme normal parce que j’ai vraiment rien à foutre de 2h à 6H à moins que quelqu’un me trouve une occupation ?
Oui, enfin c’est bien joli, moi aussi j’aimerai bien me taper des siestes de 30 minutes au beau milieu de la journée =/
Hello dit moi comment çà se passe,
je commence l’aventure aussi avec le sommeil polyphasique ?